Individualna psihoterapija

     U tekstu Psihoterapija i savetovanje pokušala sam da dam odgovor na pitanje  „Šta je psihoterapija i savetovanje ?“,kao i da objasnim  specifičnosti psihoterapije i savetovanja. Cilj ovog teksta jeste bliže upoznavanje  sa jednim oblikom psihoterapiskog/savetničkog rada, kao i specifičnostima vezanih za ovaj vid psihološke pomoći.

 Šta je individualan psihoterapija - savetovanje

     Individualna psihoterapija/savetovanje je vezana za susrete i razgovore, jedan na jedan, između klijenta i terapeuta. Tokom ovih susreta klijent i terapeut razgovaraju o temama koje su bitne i značajne za klijenta.

     Ovi razgovori su drugačiji od razgovora sa prijateljima ili članovima porodice. U ovim razgovorima klijent može da izrazi otvoreno i bez ustezanja emocije i mišljenja jer je oslobođen emotivnih, moralnih osuda i kritika sagovornika,tj. stručnog lica. Osoba sa kojom razgovara je stručno lice,koje pored završenog fakulteta (psihologije,defektoligije ili nekog humanističkog fakulteta), ima dodatno teorisko i praktično obrazovanja u okviru psihoterapijske  edukacije u trajanju najmanje od 3god.  Razgovori se odvijaju u atmosferi prihvatanja i saradnje, gde se terapeut trudi da empatično razume klijenta i usmeri ga ka otkrivanju sebe (svojih snaga i ograničenja) i mogućnosti u rešavanju problema. Terapeut će postavljati  pitanja sa ciljem da razume klijenta, koristiće razne psihoterapijske tehnike u radu koje će pomoći klijentu da otkriva,razume,prihvati i menja sebe. Klijent nije samo aktivan u iznošenju svojih emocija,mišljenja ili doživljaja, on aktivno učestvuje u radu na razrešenju svog problema. Klijent definiše sa terapeutom cilj svog rada,odnosno ciljeve koje želi ostvariti tokom njihovih susreta. Definisanje cilja je ustvari definisanje smera kretanja klijenta u procesu otkrivanja i učenja o sebi i o problemu. Stručnjak će pomoći klijentu da što preciznije definiše svoj smer promene i pružiće mu podršku da kroz vremenski period dostigne postavljene ciljeve.

 Kako izgledaju seanse

      Susreti klijenta i psihoterapeuta/savetnika traju 60 min,obično jednom nedeljno, a ako je u interesu klijenta i više puta (dva puta nedeljno).

    Pre otpočinjanja psihoterapijskog procesa potrebno je da se upoznate sa izabranim terapeutom. Iako je klijent ostvario inicijalni kontakt sa terapeutom telefonskim putem ili mejlom, to ne znači da su započeli sa tretmanom, odnosno individualnom psihoterapijom/savetovanjem. Neophodno je da se vide i ostvare prvi susret.

    Pri prvom  susretu,klijent i terapeut se upoznaju. Predstavljaju  sebe, upoznaju se sa oblastima,temama na kojima bi klijent želeo da radi. Na prvom susretu se razjašnjavaju dileme oko psihoterapijskog procesa, definiše se učestalost viđanja, način plaćanja, način otkazivanja seanse itd. Ako se klijent i terapeut slože da je pogodno da nastave sa daljim radom, započinje se sa individualnom psihoterapijom/savetovanjem.

Individualne seanse su pogodne za :

·       Prevazilaženje emocionalnih problema i psiholoških poremećaja (depresija,anksioznosti,napadi panika,strahova,opsesivno kompulzivnih problema i dr.)

·       Prevazilaženje trenutnih životnih okolnosti (stres,razvod,gubici,tugovanje,promene posla,mesta stanjovanja i dr.)

·       Istraživanje, razumevanje i unapređenje odnosa sa drugima ( partnerski odnosi, roditeljski,odnosi sa autoritetima i dr.)

·       Sticanje uvida o uticaju ranijih životnih iskustava na sadašnji život, otkrivanje,razumevanje i menjanje obrazaca koji remete sadašnjost klijenta

·       Prevazilaženje uznemirenosti,  napetosti, strahova, čestih osećanja besa, lošeg raspoloženja (bespomoćnost,usamljenost,osećaj krivice,nedostatak volje,inicijative itd.)

·       Prevazilaženje ponašanja koja drže klijenta u zastoju i remete  napredovanje u svakodnevnom funkcionisanju (stid, samopuzdanje, neodlučnost i sl.)

·       Razvijanje samosvesti,osećanja zadovoljstva sobom i emocionalnog balansa 

·       Razvijanje emocionalnih kompetencija za buduće događaje (bazične emocionalne kompetencije)

Rezultat individualne psihoterapije je povećanje kvaliteta života klijenta na ličnom,porodičnom i profesionalnom planu. Kroz prevazilaženje trenutnih problema,klijent se razvija i postaje spremniji za suočavanje sa novim životnim izazovima, postiže veću emocionalnu stabilnost i razvija one emocionalne sposobnosti i veštine koje će mu pružiti uspeh u ljubavi i radu.

Zakažite individualnu konsultaciju

Marina Brašić

 063/8771 641